je voulai savoir si quelqun avai une technique pour medite spirituellement

silence and an open heart .

Il n'y a pas de technique particulière, mais plutot des conditions qui peuvent aider à méditer. Être loin des gens, des bruits, de la ville si possible, se retrouve seul avec soi même dans la nature. Enfaite, se retrouver parmi la création de Dieu, et non celle des hommes. La création de Dieu dégage des ondes positives et bonne pour l'homme, tandis que celle de l'homme est néfaste.

voila man arrivé a la rescousse nous dictée comment faire chut man tu comprend rien ... nous sommes en pleine méditation!. on va lui pardonné il est juste un peu mal-adroit!

ce que man vous a explique est tres vrai, et plus tu le fais plus cela devient facile a faire,bonne meditation

Man a écrit:

Il n'y a pas de technique particulière, mais plutot des conditions qui peuvent aider à méditer. Être loin des gens, des bruits, de la ville si possible, se retrouve seul avec soi même dans la nature. En fait, se retrouver parmi la création de Dieu, et non celle des hommes. La création de Dieu dégage des ondes positives et bonnes pour l'homme, tandis que celle de l'homme est néfaste.

Je confirme, et je rectifie un peu en disant qu'il existe quand même quelques bases à la portée de tous. Il faut pour cela effectivement se retirer loin des bruits extérieurs, dans le calme, s'assoir confortablement, ou adopter la position la plus adéquate afin d'être gêné le moins possible par le corps, fermer les yeux et se concentrer sur l'objet de sa méditation, si on médite sur un objet, une idée ou un symbole particulier, mais ne pas essayer de "faire le vide", car c'est impossible. Si des pensées parasites arrivent, il ne faut pas essayer de les chasser mais il faut les laisser passer sans s'y attarder et reprendre calmement le cours de sa méditation, et y mettre fin dès qu'on en sent la nécessité. Pour terminer, je dirais que toute méditation nous apporte des bienfaits, ne serait-ce que sur le plan physique.

Par exemple, la réponse de petite fleur est totalement inutile, mais sa photo est un exemple de condition de méditation qui sont positive.